Es ist ziemlich viel Binsenweisheit, dass, um Gewicht zu verlieren, Sie etwas über Ihren Lebensstil ändern müssen. Das kann nicht und über Nacht nicht geschehen. Wenn Sie sich der Idee von der Gewichtsabnahme mit der Absicht nähern zu kommen, resultiert Blitz schnell, dann werden Sie sich enttäuschte und fehlende Motivation verlassen, sobald Sie sehen, dass es gerade nicht geschieht.
Es gibt eine Sperrung, über die viele von uns hinwegkommen müssen, um Bauchfett erfolgreich zu verbrennen. Sie müssen einen mindset haben, dass Sie das Fett verlieren WERDEN, und es Zeit in Anspruch nehmen WIRD. Sie müssen Ihr Auge auf dem Preis behalten.
Erproben Sie das:
1. Denken Sie nie negativ. Das wird Ihre Motivation und Ihren Erfolg verkrüppeln. Wenn Sie ehrlich glauben, dass Sie es nicht tun können, dann werden Sie es nicht tun!
Wenn Sie denken, dass Sie am Tun des Knirschens lutschen, dann werden Sie sich hart genug nie drängen, echte Ergebnisse zu bekommen.
Wenn Sie denken, dass cardio zu hart ist, dann werden Sie sich nie darauf freuen, cardio zu tun, und Sie werden damit enden aufzuhören, bevor Sie irgendwelche echten Ergebnisse sehen.
Wenn der Gedanke am Tun von 20 Liegestützen unmöglich scheint, dann werden Sie die Motivation nie finden Sie müssen diesen Punkt erreichen.
Die Idee ist AUFZUHÖREN zu denken. Kommen Sie gerade dort und tun Sie es. Halten Sie nicht an, weil Sie denken, dass es nicht arbeitet oder es zu hart ist. Wie sagte ich vorher, behalten Sie gerade Ihr Auge auf dem Preis. Eines Tages werden Sie dünn sein!
2. Bekommen Sie Unterstützung. Umgeben Sie sich mit positiven Leuten. Wenn jeder, mit dem Sie heraushängen, dieselbe negative Meinung hat, versuchen Sie, zu vermeiden, ihnen zu sagen, zu versuchen und Ihrer Gewichtsabnahme-Versuche unterstützender zu sein, oder gerade zu verlassen, so viel Zeit mit ihnen zu verbringen.
Wenn Sie Freunde sind und Familie Sie unterstützen, dann ist es, wer Sie dazu gehen, wenn Sie einen schlechten Tag in der Turnhalle haben, oder wenn Sie aufgelegt sind, dass Sie gute Fortschritte nicht machen. Andere habend, um Sie zu beruhigen, dass Sie groß tun und müssen Sie eingestellt bleiben, der Ihnen helfen wird, über jedes negative Denken hinwegzukommen, dass Sie haben.
Folgen Sie diesen Schritten, und Sie werden finden, dass Überwindung Ihres eigenen negativen Denkens Ihnen helfen wird, härter zu arbeiten und mehr zu erreichen, als Sie dachten, war möglich.
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