Die Hässliche Seite des Laufens, um Gewicht Zu verlieren

Hallo und Gruss,

Mein Name ist Jason Clemens, und wenn Sie an das Laufen denken, um Gewicht dann zu verlieren, wird das ein sehr wichtiger Artikel für Sie sein.

Hier ist warum. Ich bin dabei, die "hässliche" Seite des Laufens zu erklären. Plus werde ich eine viel bessere Alternative teilen. So, wenn Sie bereits ein Laufen sind. Wenn Sie gelaufen sind. Wenn Sie an das Laufen denken. Oder wenn Sie gerade Gewicht verlieren, dann Achtsamkeit hier bezahlen wollen.

Jetzt, bevor wir angefangen werden, will ich zuerst sagen, dass nichts, was ich dabei bin, Ihnen hier zu erzählen, eine absolute Tatsache ist. Dieser Artikel beruht einfach von davon, was ich persönlich bezeugt habe. Echte Lebensergebnisse. Wieder. Einige werden damit übereinstimmen, und einige werden nicht.

Wissen Sie gerade das...

Wie man gezeigt hat, haben die Geheimnisse, dass ich vorhabe sich zu teilen, wie gangbusters für viele Menschen gearbeitet. Ganz richtig. Wollen wir beginnen. Also warum tun, finde ich, dass das Laufen nicht am besten ist.

Es gibt zwei Gründe.

1. Ich habe viel bessere Ergebnisse gesehen andere Übungen bilden. Viel besser!
- Das bessere fette Brennen.
- Bessere Gewichtsabnahme.
- Verbesserte Gesundheit.
Alle jene Dinge.

2. Die große Mehrheit von Zeitleuten läuft auf zwei Oberflächen...
- Beton
- Tretmühle.

Diese sind "harte" Oberflächen.

Es gibt keine schnellere Weise, Ihre Gelenke abzunutzen. Ihnen zurück Probleme zu geben. Um Ihnen zu geben, mordete ein Ganzer von anderen Gesundheitsproblemen, denen Läufer normalerweise gegenüberstehen als das Laufen auf diesen harten Oberflächen. Die meisten Menschen sehen das Laufen als gesund einfach an, weil jeder es sonst tut. Aber ich kann Ihnen erzählen... es gibt eine hässliche Seite zum Laufen, um Gewicht zu verlieren, das abgenutzte Gelenke und andere Gesundheitsprobleme einschließt.

So deshalb bin ich normalerweise apposed zum Laufen für die Gewichtsabnahme. Ok. So wollen Gespräch über eine bessere Auswahl wir. Sie müssen sich auf Übungen konzentrieren, die "" Muskelentwicklungsübungen sind. Dinge wie Gewichtheben sind phänomenal.

Plus. Viele Studien bestätigen, dass diese Typen von Übungen für brennendes Fett am besten sind. Und erinnern Sie sich. Die Ergebnisse, die ich sowohl von mir selbst als auch von meinen Kunden gesehen habe, bestätigen dem auch. Jetzt sofort kann ich hier meine weiblichen Leser, die ihre größte Sorge ausdrücken, die Ist... "Ich will nicht groß und umfangreich werden".

Vertrauen Sie mir. Das Bauen des Muskels bedeutet nicht, dass Sie umfangreich werden müssen. Muskelentwicklungsübung hat viele Vorteile, die weit das Laufen und die anderen Cardio-Übungen überschreiten...

1. Muskel verbrennt eine Bootslast von Kalorien. Das ist, warum Muskelentwicklungsübungen Ihnen helfen, Gewicht so schnell zu verlieren.
2. Muskel ist, wie Sie dabei sind, diesen erotischen, kurvenreichen Körper zu bekommen, den Sie wollen.

So, wenn Sie wollen...
- Die erotischen Beine.
- Der erotische Kolben.
- Der Erotische abs.

Dann ist der schnellste Weg, wie Sie gehen, es zu bekommen, sich auf Muskelentwicklung konzentrierend.

So. Hier sind einige verschiedene Übungsoptionen für Sie...
- Gewichtheben.
- Gesamtkörper schwereloses Training. (Dinge wie Taebo und P90X.) Diese vereinigen Entwicklung sowohl Muskelentwicklung als auch cardio.

Horchen Sie zu mir. Hören. Das Konzentrieren auf Muskelentwicklungsübungen wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und den Körper zu bekommen, Sie wollen viel schneller verlieren als das einfache Laufen Gewicht. So ermuntere ich Sie dazu, heute zu beginnen.

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