Sind Sie achtend, Gewicht zu verlieren, aber kann wegen des Gedankens "an Diät-Essen" nicht ganz angefangen werden, und worauf Sie dabei sind, auszulassen. Haben Sie Sie genommen an Bord alles, was es über Fette geschrieben worden ist, und was ist und für Sie nicht gut ist. Leider nicht die ganze Information sind wir Leitung gewesen, um zu glauben, ist wahr, wirklich ist wahr!
Die großen Nahrungsmittelgesellschaften, die alle unsere bearbeiteten Nahrungsmittel und Margarine machen, sagen, dass Butter und Speck und rohe Nüsse für Sie wegen des Fettes schlecht sind, das sie enthalten; wenn tatsächlich es die ganze Verarbeitung und Zucker und transfats ist, die schlecht sind. Sie sind nicht dabei, Ihnen das zu erzählen, weil dann sie auf Ihrem Geld verlieren.
Was mit der Technologie und dem jemals zunehmenden Schritt des Lebens wir von allen natürlichen Fetten weggeschoben haben, die unseren Körpern und gegangen zu jenen Nahrungsmitteln helfen, die für uns wirklich schädlich sind; scheint nicht richtig tut es?
· Statistiken zeigen, dass im Laufe der letzten ungefähr 60 Jahre sich der Betrag von Tierfett in der typischen Diät um 21 % geneigt hat.
· Unser Verbrauch von Butter hat auch drastisch abgenommen.
· Im Laufe der letzten 70 oder 80 Jahre hat unsere Aufnahme von Cholesterin nur um ungefähr 1 % zugenommen.
Wenn Sie auf diese Statistiken und die Abnahme in Tierfett und Butter und nur einer 1-%-Zunahme in Cholesterin schauen, müssen Sie sich fragen, warum dann dort so viele Menschen sind, die unter Herzkrankheit, Beleibtheit und ähnlich leiden.
Die Tatsache ist, dass im Laufe dieser derselben Zeitspanne unsere Aufnahme der Margarine, kürzer werdend und raffinierten Öle um 400 % zugenommen hat. Wir haben auch um ungefähr 60 % mehr Zucker verbraucht und haben Nahrungsmittel im Laufe derselben Zeit bearbeitet.
Wir müssen auf diese Tatsachen schauen und verstehen, ob wir Gewicht verlieren wollen, dann wird das Essen der richtigen Sorte von Fett uns fett tatsächlich gerade das Gegenteil nicht machen, es kann im Kampf helfen, Körperfett zu verlieren.
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